Uitrustingslijst
Om deel te nemen aan onze lessen, workshops en touren heb je de volgende uitrusting nodig:
- In technisch goede staat verkerende mountainbike (Hardtail, Allmountain, Enduro, Freeride, Downhill)
- Helm
- Handschoenen
- Protectoren zijn aan te bevelen (kunnen ook gehuurd worden)
- Schoenen
- Flat-Pedalen (kunnen ook gehuurd worden)
- Rugzak • (verzorgingsmiddelen, verbandmiddelen, reservekleding, energierepen, drinkfles, mobiele telefoon, geld, paspoort, regen/wind jack, licht)
- Gereedschap (reparatieset, pomp, multitool, kettingslot, sluitoog ketting, remvoering, bandenlichters, kabelbinders)
- Reserveband
- Medicijnen
Rijvaardigheid piramide
Filosofie rijvaardigheid
De aard en de techniek van het mountainbiken zijn soortgelijk aan die van skisporten. Materiaal en techniek zijn permanent aan verandering onderhevig en worden verder ontwikkeld. Dat is de reden dat wij voortdurend verbeteringen doorvoeren en de techniek aan de nieuwe ontwikkelingen in materialen aanpassen. Wij wisselen steeds ervaring en kennis uit met andere bikescholen en trainers in techniek, om zo perfect mogelijk aan te blijven sluiten bij de meest actuele stand van de techniek.
In de zomersport is het net zoals in de wintersport: Iedereen die al lang de sport beoefent probeert zijn eigen techniek steeds te verbeteren. Wij zullen je laten ervaren hoe makkelijk en ontspannen jij jezelf verbeteren kunt! Daarom nodigen wij je uit om komende zomer onze Bikeschool RIDE ON in Sölden te bezoeken en het ultieme plezier van jouw sportfiets in de natuur van de Tiroler bergen te ervaren. Tegelijk krijg je van ons waardevolle tips & tricks om jouw techniek te verbeteren.
Wij bieden alle mogelijke cursussen aan om je vaardig in het terrein te maken. Uit onze techniek-pyramide blijkt dat je voor ieder terrein de juist basistechnieken nodig hebt om ontspannen en in je eigen ‘flow’ te kunnen biken. Naast de basistechnieken bestaan er doorgevoerde technieken die je zelfs tot sprongen verleiden. Aan de top van de techniek-pyramide staat de ‘creme-de-la-creme’ van het mountainbiken. Dit kan pas worden bereikt als alle daaronder liggende basistechnieken worden beheerst. Deze technieken kun je afhankelijk van het soort terrein in moeilijkheidsgraad variëren. Iedere techniek vraagt om een eigen vaardigheid. Hoe die vaardigheid wordt ingezet is afhankelijk van het terrein waarin je rijdt en de bewegingsvrijheid van het lichaam. Het vraagt om veel training en conditie om tot de ‘creme-de-la-creme’ van de techniek-pyramide op te klimmen. Maar wees niet bang: iedere biker en elk vaardigheidsniveau kent zijn eigen techniek, die wij je met passie en plezier bijbrengen. RIDE ON!
FITNESSLEVEL
| Fitnesslevel 1: | 15 km | 400 hm |  |
| Fitnesslevel 2: | 30 km | 800 hm |  |
| Fitnesslevel 3: | 50 km | 1200 hm |  |
| Fitnesslevel 4: | 70 km | 1500 hm |  |
Fahrtechniklevel
Fahrtechniklevel 1 im Bereich S0 – S1:
Noch nie etwas von Fahrtechnik gehört
Fahrtechniklevel 2 im Bereich S1 – S2:
Erste Erfahrung im Bereich Fahrtechnikgrundlagen gesammelt (sh. Fahrtechnikpyramide grünes Level)
Fahrtechniklevel 3 im Bereich S2 – S3:
Fahrtechnik auf fortgeschrittenem Niveau (Vorderrad/ Hinterrad anheben, Bunny Hop, Springen und Dropen, Kehre fahren) (sh. Fahrtechnikpyramide blaues + rotes Level)
Fahrtechniklevel 4 im Bereich S3 – S4:
Es fehlen nur noch Kleinigkeiten (Springen und Dropen, Spitzkehre versetzen – rollend dynamisch) (sh. Fahrtechnikpyramide rotes + schwarzes Level)